物理治疗

再次接受了物理治疗，
此次的物理治疗非之前那样，
这次是以运动的方式，
要做一些指定的运动来维持脊椎，
不然它恶化~

这次会接受物理治疗主要是因为最近老是觉得痛，
医生先叫我做做物理治疗，
看下能否有帮助。

幸好费用(RM25)不会太贵，
不然就糟糕了，
因为必须天天进行，
这样做要大概2星期，
看有没效果。

由于现在没工作了，
所以暂时还可以这样天天去做物理治疗。
之前都是姐姐带我去的，
今天自己驾车去了，
还蛮害怕的，
因为都没驾过酱远的路，
而且之前发生过走错路的事，
所以今天去的路上更是战战兢兢。
还好按照路线走顺利抵达医院也安全回到家。
这样以后可以自己去了，
不必麻烦姐姐了。

其实除了去做物理治疗之外，
在家里我也可以做到那些运动，
因为是一些再简单不过的动作，
只是一些动作需要到器材的帮助。
好像脚伸直手向前去碰这动作，
都是平常人都能做到的动作，
而我却碰也碰不到，
做起来还很辛苦，
所以在家里可以自己多练习。

虽然现在刚开始做肌肉会很痛，
而且很辛苦，
所以要努力地熬过，
不能放弃啊~laylay~
加油加油~fighting~